Rahasia Dahsyat ASI Eksklusif Bagi Bayi

Artikel kesehatan di bawah ini mengungkap rahasia besar manfaat pemberian ASI ekslusif terhadap bayi.

Apa sih ASI Eksklusif itu? Asi eksklusif adalah  Sang Ibu hanya memberikan ASI saja terhadap bayinya. Ini berarti juga bahwa bayi tidak diberi air putih, teh, minuman ramuan, cairan lain, maupun makanan selama 6 bulan pertama usianya.
ASI Eksklusif
Susu Botol mungkin meringankan sang ibu,
 namun sangat merugikan sang bayi

Apakah Asi eksklusif aman bagi bayi? padahal ia tidak makan? Sering pertanyaan ini terselip dibenak para orang tua yang enggan melaksanakan asi ekskluif ini.

Padahal sejumlah fakta dibalik asi Eksklusif ini adalah:
  • ASI terdiri dari 88% air
  • Setiap kali ibu menyusui bayinya, bayi memperoleh air melalui ASI.
  • ASI mengandung semua yang diperlukan untuk menghilangkan rasa haus dan membuat bayi merasa kenyang.
  • ASI adalah makanan dan minuman terbaik bagi bayi agar tumbuh kuat & sehat


Lala jika ibu tidak memberikan asi eksklusif, apakah ada dampak buruknya? jawabnya adalah YA. 
berikut alasannya :
  •   Menghambat produksi ASI
  •   Memperlambat proses pemulihan setelah nifas
  •   Tumbuh kembang bayi tidak sesuai dengan batas normal
  •   Tidak terbentuknya kekebalan imun pada bayi


Segi positif dari pemberian ASI Eksklusif ini bagi sang bayi adalah :
  • ASI memberi semua energi dan gizi (nutrisi) yang dibutuhkan bayi selama 6 bulan pertama hidupnya.
  • Mengurangi tingkat kematian bayi yang disebabkan berbagai penyakit yang umum menimpa anak-anak seperti diare dan radang paru,serta mempercepat pemulihan bila sakit dan membantu menjarangkan kelahiran


Waktu Pemberian ASI

*   Jika bayinya haus, maka harus segera disusui. Dengan demikian bayi akan mendapat semua cairan yang dibutuhkannya.

*   Lebih sering ibu menyusui bayinya, lebih banyak ASI yang diproduksi, dan ini berarti akan tersedia  lebih banyak cairan untuk bayinya.
4:12 AM | 0 comments

Cara Mujarab Mencegah Penyakit Timur Tengah

Bagi anda yang habis naik haji atau sekedar traveling ke timur tengah, maka anda harus waspada terhadap penyakit timur tengah yang bisa menyerang orang indonesia.
Pencegahan  MERS-CoV
 MERS-CoV ditemukan pertama kali di Arab Saudi

Penyakit itu sering disebut MERS-CoV

MERS-CoV (Middle East Respiratory Syndrome Corona Virus) merupakan suatu penyakit menular yang disebabkan oleh korona virus yang menyerang saluran pernafasan pertama kali ditemukan di daerahTimur Tengah sehingga disebut Middle East Respiratory Syndrome (penyakit sindrom pernafasan yang berasal dari negara Timur Tengah).

Penderita MERS-CoV ditemukan pertama kali di Arab Saudi pada bulan September 2012 dan sampai saat ini telah terjadi 77 kasus, 40 diantaranya meninggal dunia (data WHO,26 juni 2013).Sebagian besar kasus (62 kasus) ditemukan di Arab Saudi, 3 kasus di Italia, 3 kasus di Inggris Raya, 2 kasus di Perancis, 2 kasus di Yordania, 2 kasus di Qatar, 2 kasus di Tunisia, 1 kasus di Uni Emirat Arab.

Penularan Penyakit Timur Tengah
Penyakit ini bisa ditularkan melalui kontak langsung dengan penderitaMERS-CoV, melaluidroplet/percikan cairan batuk/bersin, paparan lingkungan yang terkontaminasi, serta  menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang terpapar MERS-CoV.

MERS-CoV tidak sama dengan virus penyebab penyakit sindrom pernafasan akut berat (SARS), tetapi mirip dengan virus korona yang terdapat pada kelelawar. Melihatjumlahkorbanhinggasaatini, virus tersebuttergolongvirus yang mematikan.

FAKTA TENTANG PENYAKIT MERS-CoV

  • Semua kasus penderita MERS-CoV memiliki riwayat perjalanan atau hubungan ke negara Timur Tengah baik langsung maupun tidak langsung. Wisatawan yang berkunjung ke Timur Tengah telah membawa infeksi ke negara lain.
  • Sampai saat ini Badan Kesehatan Dunia (WHO) belum mengeluarkan peringatan kesehatan/ larangan perjalanan ke setiap negara yang terjangkit MERS-CoV.
  • Sejauh ini belum ada vaksin dan pengobatan yang spesifik terhadap MERS-CoV.


Gejala Penyakit Timur Tengah

Secara Umum gejala MERS-CoV adalah sbb:

  •   Demam
  •   Batuk
  •   Nafas pendek/ sesak nafas
  •   Pada beberapa kasus dalam waktu singkat dapat terjadi gangguan pernafasan berat yang berujung pada kematian.

PENCEGAHAN PENYAKIT BERBAHAYA DARI TIMUR TENGAH
1. Selalu cuci tangan dengan menggunakan air dan sabun, atau dengan disinfektan terutama setelah batuk, bersin, dan menggunakan toilet. Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum dan setelah memegang atau menyiapkan makanan.
2. Sedapat mungkin hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan, karena dapat menularkan virus setelah menyentuh benda/ zat yang terkontaminasi virus.
3. Hindari kontak secara dekat dengan orang yang sedang menderita sakit, termasuk berciuman atau menggunakan alat makan/minum bersama.
4. Tutuplah hidung dan mulut dengan tisu ketika batuk atau bersin dan segera buang tisu tersebut ke tempat sampah, serta gunakan masker untuk pencegahan penyakit.
5. Jalani pola hidup sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, diantaranya dengan makan makanan yang bergizi, mengkonsumsi daging yang telah dimasak dan buah atau sayuran yang telah dicuci, olah raga, istirahat yang cukup, hindari rokok, menjaga kebersihan lingkungan, menghindari tempat umum yang bersirkulasi buruk, dsb.
6. Bagi yang melakukan perjalanan ke negara Timur Tengah (jemaah haji/umrah), waspadai jika terjadi demam atau gejala gangguan saluran pernafasan bagian bawah, seperti batuk atau sesak nafas dalam kurun waktu 14 hari sesudah perjalanan, maka segera periksakan ke dokter. Dan selalu gunakan masker untuk mengantisipasi penularan virus terutama di pusat-pusat keramaian.
7. Bagi Jemaah haji/umrah disarankan untuk selalu menggunakan masker di tempat-tempa tumum (keramaian).
11:53 PM | 0 comments

Cara Aman Menolong Kelahiran Spontan

Sebelum kita membahas lebih jauh tentang artikel kesehatan kelahiran spontan ini,mari kita pahami dahulu arti kelahiran spontan. Apakah Kelahiran spontan itu?
Kelahiran spontan adalah proses kelahiran dengan tenaga atau kekuatan ibu sendiri.

APA SAJA YANG PERLU DIPERHATIKAN PADA KELAHIRAN SPONTAN ?
1. Memahami gejala dan tanda kelahiran / persalinan spontan, meliputi :

  • Ibu merasa ingin meneran bersamaan dengan adanya kontraksi.
  • Perenium menonjol.
  • Vulva vagina dan sfingter ani (anus) membuka.
  • Peningkatan pengeluaran lendir bercampur darah.
  • Terlihatnya sebagian kepala bayi melalui intoitus vagina.


2. Persiapan Penolong Persalinan
Pastikan selalu prinsip pencegahan infeksi yang di anjurkan termasuk mencuci tangan, memakai sarung tangan dan perlengkapan pelindung pribadi seperti sarung tangan, pelengkap pelindung diri, persiapan tempat persalinan, peralatan dan lingkungan untuk kelahiran bayi.

3. Persiapan ibu dan keluarga

  • Anjurkan agar ibu selalu di damping oleh keluarga selama proses persalinan dan kelahiran bayi.
  • Anjurkan keluarga ikut terlibat membantu ibu untuk berganti posisi, melakukan rangsangan taktil, memberikan makan dan minum dan memberikan dukungan serta semangat selama proses persalinan.
  • Bantu ibu untuk memilih posisi yang nyaman saat meneran.
  • Membersihkan jalan lahir (vagina dan perenium) ibu
  • Pastikan kandung kemih ibu sudah kosong, apabila masih penuh bantu ibu untuk dapat berkemih ke kamr mandi dengan posisi berdiri jika di perlukan

4. Membimbing ibu untuk meneran
Tunggu sampai bu merasa adanya dorongan spontan untuk meneran dan tetap memantau kondisi ibu dan bayi.
5. Menolong kelahiran bayi
6. Pemantauan selama kelahiran spontan
Kondisi ibu, bayi dan kemajuan persalinan harus selalu dipantau secara berkala dan ketat selama berlangsung kelahiran spontan, meliputi :
a. Nadi setiap 30 menit
b. Frekwensi dan lama kontraksi setiap 30 detik
c. DJJ setiap 5 – 10 menit

d. Penurunan kepala bayi setiap 30 detik dan periksa dalam 60 menit atau jika ada indikasian.
e. Lihat warna cairan ketuban jika cairan ketuban sudah pecah (jernih, keruh, bercampur mekonium atau darah).
f. Apakah ada tali pusat yang terlihat di samping atau dimuka
g. Putaran paksi luar segera setelah bayi lahir.
h. Catat semua hasil pemeriksaan
Manajemen Aktif Kala Tiga
Tujuan untuk menghasilkan kontraksi uterus yang lebih efektif sehingga dapat mencegah perdarahan dan mengurangi kehilangan darah persalinan.
Keuntungan-keuntungan manajemen aktif kala tiga:
Persalinan kala tiga yang lebih singkat
Mengurangi jumlah kehilangan darah
Mengurangi kejadian retensio plasenta
Manajemen aktif kala tiga terdiri dari tiga langkah utama:
Pemberian suntikan oksitosin dalam 1menit pertama setelah bayi lahir.
Pastikan tidak ada bayi lain (undiagnosed twin)didalam uterus
Melakukan penegangan tali pusat terkendali
Masase fundus uteri
Serahkan bayi yang telah terbungkus kain pada ibu untuk inisiasi menyusu dini dan kontak kulit bayi dengan ibu

Pemantauan kala IV
Evaluasi kontraksi uterus serta tinggi fudus utri dengan meletakkan jari tangan melintang dengan pusat sebagai patokan.

Perkiraan kehilangan darah dan periksa adanya robekan (laserasi atau episiotomi)
Evaluasi keadaan ibu (TD,Nadi,Suhu,respirasi)
Dokumentasi semua temuan selama persalinan pada partograf.
10:08 PM | 0 comments

Cara Manjur Mengobati Gudik (Skabies)

Artikel Kesehatan Tentang Gudikan (skabies)
Apa anda pernah  Gudikan (Skabies)  adalah penyakit kulit menular yang disebabkan oleh Sarcoptes scabiei varian hominis (sejenis kutu, tungau), ditandai dengan keluhan gatal, terutama pada malam hari dan ditularkan melalui kontak langsung atau tidak langsung melalui alas tempat tidur dan pakaian.
Penyakit Gudikan (skabies)
Penyakit Gudikan (skabies)

Tanda-tanda Gudikan
Keluhan utama pada penderita skabies (gudik) adalah:

·         Rasa gatal terutama waktu malam hari.
·         Tonjolan kulit (lesi) berwarna putih keabu-abuan sepanjang sekitar 1 cm.
·         Kadang disertai nanah karena infeksi kuman akibat garukan.

·         Terdapat anngota keluarga yg memiliki keluhan yang sama.

Cara berkembang biak dan penularan:
Setelah membuahi kutu betina maka si pejantan mati. Kutu betina yang sudah dibuahi akan membuat liang terowongan di kulit, kemudian bertelor sekitar 40-50 butir telor, dan akan menetas setelah sekitar 3-5 hari. Hasil penetasan (larva) kutu tersebut keluar ke permukaan kulit dan tumbuh menjadi kutu dewasa dalam waktu sekitar 16-17 hari. (referensi lain menyebutkan 10-14 hari

Lokasi paling sering di sela-sela jari tangan, telapak tangan, pergelangan tangan, siku, ketiak, daerah payudara, sekitar pusar dan perut bagian bawah, sekitar kelamin dan pantat. Sedangkan pada bayi dan anak-anak dapat mengenai wajah, sela-sela jari kaki dan telapak kaki.

·         Kontak langsung, kontak seksual
·         Secara tidak langsung melalui bekas duduk, sprei (alas) tempat tidur serta pakaian.

Pengobatan
ü  Pengobatan ditujukan pada pemberantasan kutu Sarcoptes scabiei dan mengurangi keluhan gatal serta penyulit yang timbul karena garukan.
ü  Antibiotika dapat digunakan jika ada infeksi sekunder, misalnya bernanah di area yang terkena (sela-sela jari, kelamin, dll) akibat garukan.

Tips & Anjuran
  • Periksakan ke Puskesmas, dokter, dokter spesialis kulit atau Rumah sakit setempat bila menjumpai penyakit ini untuk mendapatkan pengobatan.
  • Cuci semua baju dan alas tidur (sprei atau sejenisnya) dengan air panas.
  • Mandi teratur dengan sabun.
  • Apabila ada yang sakit Skabies (gudik), periksakan semua anggota keluarga yang kontak dengan penderita. Jika ternyata menderita skabies, obati semuanya secara serempak agar tidak terjadi penularan ulang.
  • Bagi para guru atau Ustadz yang mendapati murid atau santrinya sakit Skabies (gudik) hendaknya menganjurkan kepada murid atau santrinya untuk berobat secara serempak di Puskesmas terdekat atau poliklinik Kulit Rumah Sakit setempat. 
8:04 PM | 0 comments

3 Pencegahan Penyakit Kardiovaskular

Artikel Kesehatan kali ini akan mengulas Usaha untuk pencegahan penyakit kardiovaskular
Sebelum membahas tentang penyakit kardiovaskular, mari kita mengingat kembali apa itu sistem kardiovaskular.

Sistem kardiovaskular adalah suatu sistem organ yang berfungsi memindahkan zat ke dan dari sel. Sistem ini juga menolong stabilisasi suhu dan pH tubuh. 
Sistem Kardiovaskular yang mengalami penumpukan
Kardiovaskular
Tugas utama dari sistem kardiovaskular adalah Pertama, darah mengangkut oksigen dari paru-paru ke sel dan karbon dioksida dalam arah yang berlawanan. Kedua, yang diangkut dari nutrisi yang berasal pencernaan seperti lemak, gula dan protein dari saluran pencernaan dalam jaringan masing-masing untuk mengonsumsi, sesuai dengan kebutuhan mereka, diproses atau disimpan.


Metabolit yang dihasilkan atau produk limbah (seperti urea atau asam urat) yang kemudian diangkut ke jaringan lain atau organ-organ ekskresi (ginjal dan usus besar). Juga mendistribusikan darah seperti hormon, sel-sel kekebalan tubuh dan bagian-bagian dari sistem pembekuan dalam tubuh. 

jadi kita akan tahu apa akibatnya apabila sistem tersebut terganggu, terlebih bahwa sistem kardiovaskular berpusat pada jantung.

Di Indonesia angka kematian karena penyakit kardiovaskular makin meningkat, berdasarkan SKRT tahun 1980 menduduki urutan ketiga (9,9%), tahun 1986 urutan kedua (9,7%), dan tahun 1992 telah menduduki urutan pertama sebagai penyebab kematian bagi penduduk usia lebih dari 45 tahun yaitu sebanyak 16,4%. Pada SKRT tahun 1995 penyakit sistem kardiovaskular sebanyak 24,5% lebih tinggi dari penyakit infeksi sebesar 22,5%; dibanding SKRT tahun 1992, proporsi penyakit sistem sirkulasi ini meningkat cukup pesat, bahkan diperkirakan pada tahun 2009 penyakit pembuluh darah ini tetap menduduki urutan pertama sebagai penyebab kematian di Indonesia

Untuk itu, tindakan medis akan lebih mengacu pada cara agar  penyakit ini dapat dikendalikan

1. Pencegahan Primordial
Adalah usaha-usaha yang dilakukan sejak saat seorang wanita hamil dengan cara memeriksakan kehamilannya secara teratur untuk menghindari kemungkinan terkenanya penyakit jantung pada anak seperti infeksi oleh karena toxoplasma, german measles, lingkungan yang menyebabkan stress pada ibu yang akan berpengaruh pada janinnya

2. Pencegahan Primer
Usaha-usaha yang dilakukan sebelum terjadinya penyakit jantung dengan memodifikasi faktor-faktor risiko yang dapat diubah seperti obesitas, merokok, sedentary life style, hipertensi, diabetes, dislipidemia dan lain-lainnya.
Ada berbagai cara pencegahan primer dengan mengontrol atau modifikasi berbagai faktor risiko Penyakit jantung koroner yang dimiliki yaitu:

- Berhenti merokok
Seseorang yang berhenti merokok setelah 15 tahun, risiko terkena serangan jantung turun seperti orang yang tak pernah merokok.
- Melakukan latihan atau aktifitas fisik secara teratur dengan target latihan 30 menit tiap latihan dan dilakukan 5 x/minggu
- Memiliki berat badan ideal dengan target Indeks Masa Tubuh 18,5 – 22,5  dan lingkar metabolic < 35 inch pada wanita dan < 40 inch pada laki-laki
- Diet dengan asupan garam, karbohidrat dan lemak yang dikurangi, asupan buah, sayuran dan ikan yang cukup
- Mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes yaitu dengan target HbA1C < 6,5 %
- Mengontrol tekanan darah dengan target < 140/90 atau <130/80 mmHg pada penderita diabetes
- Mengontrol kadar lemak darah dengan target kadar LDL < 100 mmHg, trigliserida < 150 mg/dl dan HDL > 40 mg/dl

3. Pencegahan Sekunder
Pencegahan Sekunder adalah usaha-usaha pencegahan apabila seseorang pernah mengalami serangan jantung.

Ada berbagai cara pencegahan sekunder pasien dengan riwayat serangan jantung yaitu dengan tetap melakukan usaha-usaha pencegahan primer dan usaha-usaha lainnya seperti latihan fisik aerobik dengan intensitas sedang setidaknya 5 kali/minggu, program rehabilitasi yang diawasi ketat pada pasien risiko tinggi, diet dan mengurangi berat badan, kontrol Lemak darah dengan pemberian obat penurun kolesterol Statin pada semua pasien tanpa kontraindikas.

Berapapun kadar kolestrolnya, dimulai segera untuk mencapai target  LDL < 100 mg/dl, pengurangan LDL sampai < 70 mg/dl harus dipertimbangkan pada pasien risiko tinggi, perubahan gaya hidup lebih ditekankan bila kadar trigliserid > 150 mg/dl dan atau HDL < 40 mg/dl, suplemen Fibrat dan omega-3 harus dipertimbangkan pada pasien yang tidak tolerasi dengan statin, terutama bila kadar Trigliserida > 150 mg/dl, Kontrol tekanan darah dengan perubahan gaya hidup dan farmakoterapi untuk mencapai Target TD < 130 mm/Hg, pemberian aspirin dosis rendah.

10:42 PM | 0 comments

Cara Menyikat Gigi Yang Benar

Bagaimana menyikat gigi yang baik dan benar?
Artikel kesehatan berikut akan mengulas tentang kesehatan gigi, sesuai dengan pertanyaan diatas, dalam menggosok gigi yang terpenting jangan tergesa-gesa, karena kita, manusia, memiliki 32 gigi yang harus dibersihkan sehingga bukan pekerjaan yang hanya 10 detik. Tempatkan sikat gigi pada sudut 45 derajat, gunakan gerakan melingkar, perlahan-lahan tarik dan masukan sikat gigi sepanjang permukaan gigi, atas, belakang, samping dan depan. Jangan lupa menyikat sepanjang garis gusi dan belakang gigi.
Langkah Menyikat Gigi yang benar
Langkah Menyikat Gigi 

Berapa LAMA sebaiknya menyikat gigi?

Sikatlah gigi minimal dua kali sehari sebaiknya setelah makan selama tiga menit. Jika anda menyikat gigi tiga kali sehari itu jauh lebih baik.

Mengenai kebersihan gigi,  yang harus diperhatikan sejak awal adalah, sikat gigi seperti apa yang sebaiknya dibeli, Kemajuan teknologi saat ini hampir merata di segala segi termasuk dalam bidang sikat gigi. Banyak perusahaan sikat gigi terus melakukan inovasi baik dari sisi pegangan hingga bulu-bulu sikat untuk mendapatlan sikat gigi yang ideal. Dari sikat gigi manual hingga sikat gigi elektrik. jika anda tahu bagaimana menyikat gigi yang baik, anda tidak membutuhkan sikat gigi yang banyak model untuk menjaga gigi tetap sehat.

Bagaimana Memilih Sikat GIGI Yang baik?
Apapun sikat gigi yang mejadi pilihan anda apakah sikat gigi yang lurus atau bengkok, manual atau elektrik, bermodel atau sederhana, sebaiknya pilihlah sikat gigi berkepala kecil dengan pegangan yang panjang. Bulu sikat lembut agar tidak merusak gigi dan gusi.
Yang kedua menurutnya, sebarapa sering harus menggganti sikat gigi. Sikat gigi yang sudah aus dengan bulu yang dah hampir rata tidak dapat membersihkan gigi dengan baik malah menjadi sarang bagi bakteri. Gantilah sikat gigi setiap tiga atau empat bulan atau sesegera jika bulu-bulunya tidak lagi lurus.

Jenis PASTA GIGI apa yang baik untuk gigi,
Berkaitan dengan pasta gigi, jenis pasta gigi yang anda gunakan tidaklah begitu penting. Anda dapat memakai pasta gigi apapun yang anda inginkan sejauh pasta gigi tersebut mengandung flouride.
11:40 PM | 0 comments

5 Penyakit ini Disebabkan Oleh Stress

Hidup dalam keadaan stres ternyata tidak hanya bisa mempengaruhi kemampuan berpikir dan daya ingat karena otak mengecil, tapi juga membuat daya tahan tubuh semakin buruk dan memudahkan penyakit masuk ke dalam tubuh. Penelitian mengungkapkan bahwa hormon stres seperti kortisol, akan
meningkatkan resiko untuk menderita hipertensi, penyakit jantung, dan  hormon stres juga akan membuat otak mengecil.
Stress Pemicu Penyakit
Stress memicu berbagai Penyakit

Hormon stres yang tinggi akan membuat daya ingat menurun dan hippokampus (bagian di otak) akan mengecil. Hippokampus ini merupakan bagian otak yang berfungsi dalam proses belajar dan daya ingat.

Penelitian yang dilakukan hingga 6 tahun ini, mengukur kadar kortisol dalam sekelompok orang dewasa. Ditemukan, orang yang mempunyai kadar kortisol yang tinggi secara terus menerus akan mempunyai test daya ingat yang lebih buruk dengan dengan orang yang mempunyai kadar kortisol rendah hingga sedang. Selain itu, paparan yang lama terhadap kadar kortisol yang tinggi akan membuat daerah hippokampus di otak, mengecil sebanyak 14%. Mungkin ini dapat menjelaskan mengapa pada beberapa orangtua menunjukkan daya ingat maupun kemampuan berpikir yang buruk, sedang orangtua lainnya menunjukkan
sebaliknya.

Bagaimana pengaruh kortisol terhadap anak-anak? Peneliti menemukan, peningkatan kortisol secara temporer mempengaruhi kemampuan berpikir dan daya ingat, tapi ini hanya terjadi secara temporer pula. Penelitian lain menunjukkan bahwa anak dan remaja yang berasal dari golongan sosial ekonomi lemah menunjukkan kadar hormon stres yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang berasal dari golongan sosial ekonomi yang lebih mampu. Ini menunjukkan bahwa stres dapat mempengaruhi fungsi otak, tanpa melihat pada usia. Dan stres dapat terjadi pada semua kelompok usia yang akan mempengaruhi fisik maupun mental
penderitanya.

Sementara itu, penelitian lain yang dilakukan oleh para peneliti dari Australia membuktikan bahwa ada kaitan ilmiah antara tekanan emosional dan sakit. Mulai dari masuk angin biasa hingga kanker. Kelompok peneliti dari Gervan Institute, Sydney, pekan lalu, mengumumkan mereka menemukan hormon yang dilepaskan ke tubuh saat orang dilanda stres, yakni neuropeptide Y (NPY) merongrong sistem kekebalan tubuh. Sehingga, membuat anda jatuh sakit.

"Sampai kini ada bukti kuat kaitan antara otak dan sistem kekebalan. Namun pada saat ini kita telah mendapatkan koneksi itu, Saat stres, saraf melepaskan banyak NPY. Hormon itu masuk ke aliran darah, tempat hormon tersebut menghuni sel-sel dalam sistem kekebalan dan membinasakan patogen dalam tubuh. Bahwa stres membuat anda sakit kini bukan lagi suatu mitos. Itu kenyataan dan kita perlu menghadapinya dengan serius."
5 Penyakit ini memiliki kaitan dengan stres, antara lain :

  • rhematoid arthritis
  • multiple scelerois
  • penyakit Crohn
  • diabates tipe 1
  • lupus.  

Solusi terbaik untuk jangka pendek adalah memerangi stres mereka. "Hal terbaik yang dilakukan adalah menghilangkan stres dari kehidupan kita dengan cara mengorganisasi kembali cara hidup kita. Mengubah gaya hidup kita dan menggunakan berbagai cara, seperti yoga dan relaksasi,semampu kita.
11:14 PM | 0 comments

Cara Jitu Mengencangkan Kulit Pasca Melahirkan

Tahukah anda bahwa masa pasca melahirkan seorang ibu menghadapi berbagai risiko yang berpotensi mengganggu kondisi fisik, mental, maupun sosial.

Berbagai kondisi mengakibatkan seorang wanita harus menerima berbagai perlakuan dan kenyataan, misalnya saja kulit yang kendur, jerawat, Stretch Marks, bercak hiperpigmentasi (Kloasma gravidarum), hingga timbulnya Scar atau bekas luka terutama pasca operasi Caesar.

Banyak wanita mencoba cara-cara yang salah untuk menghilangkan bekas pasca operasi, mengencangkan perut, atau melangsingkan tubuh.
Mengencangkan Perut
 setelah melahirkan

Harapan dengan artikel kesehatan kandungan tentang pasca melahirkan ini para wanita mempunyai  bekal pengetahuan, agar dampak dari risiko seperti diceritakan di awal dapat dikurangi, dan nantinya ibu dapat menjalani periode pasca melahirkan dengan lebih nyaman dan terhindar dari risiko jangka panjang.

Risiko pertama yang dialami ibu pasca melahirkan adalah Vaginal Prolapse atau keluarnya sebagian Rahim dari mulut vagina. Gangguan ini lebih dikenal dengan sebutan awam turun berok. hal tersebut terjadi akibat perubahan tekanan terhadap otot penyangga panggul saat kehamilan. Ia menjelaskan, persalinan sesar dan normal mempunyai dampak yang sama.

Apa Gejala Prolapse?
Prolapse menimbulkan gejala seperti rasa tekanan terhadap dasar panggul, berhubungan seksual tidak nyaman, dan kendur. Selain itu, ada pula resiko inkontinensia urin yaitu terjadinya sekresi atau keluarnya sejumlah urin saat batuk, bersin, dan mengejan. Keduanya disebabkan oleh melemahnya otot-otot dinding pelvis yang menopang rahim dan kandung kemih, akibat tekanan janin semasa hamil.

Masalah kulit Pasca Melahirkan
Risiko yang sering terjadi pasca melahirkan adalah berupa gangguan kulit. Para calon ibu sering melupakan risiko perubahan tampilan kulit, baik kulit wajah maupun bagian tubuh lain.

Masalah kulit yang dihadapi cukup beragam mulai dari Acne alias jerawat, Stretch Marks, bercak hiperpigmentasi (Kloasma gravidarum), hingga timbulnya Scar atau bekas luka terutama pasca operasi Caesar. Gangguan lain adalah kerontokan rambut.

Tanpa penangan yang benar, berbagai masalah kulit ini dapat mengganggu kepercayaan diri perempuan, bahkan keharmonisan rumah tangga. Terlebih bila bekas luka pasca operasi bentuknya menonjol disertai rasa gatal atau nyeri.

Efeknya bisa sampai mengganggu kenyamanan berhubungan intim sehingga kehidupan seksual pasangan pasca melahirkan dapat terganggu,

Masalah kulit seperti Stretch Marks dapat dicegah dengan memberikan kelembapan yang dibutuhkan kulit sejak dini, di awal masa kehamilan. Jerawat semasa kehamilan juga dapat dirawat sehingga tidak meninggalkan bekas.

Cara Jitu Merawat Kulit Pasca Melahirkan
Perawatan dan pengobatan yang dilakukan harus tepat guna tanpa mengganggu masa kehamilan khususnya perkembangan bayi. Ini bisa dengan penggunaan asam glikolat secara teratur. Scar atau bekas luka juga dapat diminimalisasi kemunculannya dengan penggunaan Topical Gel yang telah teruji klinis pada bekas luka, secara teratur. Dengan demikian area luka mendapatkan hidrasi yang tepat untuk pulih.
10:47 PM | 1 comments

Cara Melihat Gejala Hipotiroid dan Hipertiroid

Artikel kesehatan ini akan membahas tentang tiroid, khusunya tiroid pada anak-anak. Dibandingkan orang dewasa, penyakit tiroid pada anak dan bayi memang sangat jarang terjadi. Meski demikian, ada baiknya mengenali gejala tiroid sedini mungkin pada anak dan bayi. Sebab, jika tidak segera diobati, penyakit tersebut dapat mengganggu pertumbuhan anak, merusak perkembangan otak, hingga kematian mendadak pada bayi.
Artikel Kesehatan THT Hipertiroid
Tiroid Normal dan Tidak Normal

Tiroid merupakan kelenjar berukuran besar dan terletak di dalam leher, menempel pada trakea di bawah laring. Ia menjelaskan, terdapat tiga jenis kelainan tiroid yang ditemukan pada anak yaitu hipotiroid, hipertiroid, tiroid nodul atau goiter atau pembesaran kelenjar tiroid, serta kanker tiroid.

Uniknya masing-masing kelainan memiliki berbagai gejala. Untuk itu,  diperlukan deteksi dini pada saat bayi berusia dua hari, karena di usia bayi dua hari itulah hormon TSH mencapai normal sesuai dengan usianya.

Apa itu Hipotiroid?
Selama ini yang paling sering ditemukan pada anak adalah hipotiroid dan terjadi jika kelenjar tiroid tidak mampu memenuhi kebutuhan tubuh akan hormon tiroid.

Sedangkan angka prevalensi adalah 1 dari 2.500 sampai 4.000 kelahiran bayi. Bayi perempuan berisiko dua kali lebih mudah terkena dibanding bayi laki-laki.

Pengobatan Hipotiroid
Pengobatan hipotiroid salah satunya dilakukan melalui upaya penambahan hormon tiroid dengan Synthroid atau Levothyroxine, yang berguna sebagai terapi pengganti untuk sekresi hormon yang dibentuk oleh kelenjar tiroid dalam tubuh, dengan pengobatan lebih dini, anak bisa tumbuh dengan normal dan IQ berkembang optimal.

Resiko Apabila tidak Diobati
Apabila tidak segera ditangani oleh dokter, anak akan tubuh kerdil dan IQ tertinggi hanya mencapai 76, oleh karena itu Pertumbuhan anak-anak tidak dapat berkembang sempurna.


Apa itu Hipertiroid?
Hipertiroid adalah suatu kondisi dimana kelenjar tiroid terlalu aktif, sehingga menyebabkan hormon-hormon tiroid yang beredar dalam darah berlebihan. Hipertiroid biasanya terjadi transparental atau diturunkan dari ibu yang mengidap penyakit Graves. Oleh karena itu, perlu ditekankan pentingnya pengobatan dan pengawasan dokter ahli pada ibu hamil yang mengidap penyakit graves ini. Sebab, resiko yang bisa terjadi adalah keguguran, bayi lahir prematur, plasenta lepas, dan pendarahan.

Apa Gejala Hipertiroid 
Pada umumnya, gejala bayi dan anak menderita hipertiroid adalah bayi lahir lebih bulan atau 40 minggu, ukuran kepala membesar, terlihat kuning namun tidak diketahui penyebabnya, hati limfa membesar, lemas, dan lemah.

Gejala yang timbul dari kelainan ini kebalikan dari hipotiroid. Gejala tersebut adalah denyut jantung cepat, mata menonjol, gemetar, keringat berlebih, dan berat badan tidak bertambah walau telah banyak minum susu. Ini ditambah dengan timbulnya goiter atau gondok.

Resiko Apabila Hipertiroid  tidak Diobati
Jika dibiarkan pada bayi, Hipertiroid bisa menyebabkan gagal jantung dan kematian. Hal tersebut sering menyebabkan kasus bayi meninggal mendadak.

10:15 PM | 0 comments

3 Langkah Mudah Menolong Penderita Epilepsi

Epilepsi adalah kelainan yang disebabkan oleh terbentuknya sinyal listrik di dalam otak yang menyebabkan timbulnya kejang berulang. Pada umumnya, epilepsi ditandai oleh hal-hal sebagai berikut:
Pertama - Terjadi kejang atau bangkitan berulang.
Kedua : Bangkitan atau lebih dan lebih dari 1 episode (kejadian). Kejang terjadi tanpa faktor provokasi atau penyakit otak akut.

Kejang sering terjadi mendadak tanpa dapat diperkirakan sebelumnya. Manifestasi kejang epilepsi berupa pandangan kosong, kaku otot, pergerakan tidak terkontrol, penurunan kesadaran, perasaan ganjil atau kejang seluruh badan.

Pertolongan Epilesi yang sedang Kejang
Jangan panik apabila menemukan seseorang di sekitar Anda mengalami kejang. Pertolongan pertama yang harus dilakukan bila seseorang di dekat Anda mengalami kejang.


  • Jangan takut, jangan panik, utamakan keselamatan dan bertindak tenang. Pindahkan barang-barang berbahaya yang ada di dekat pasien. Jangan pindahkan pasien kecuali berada dalam bahaya. Longgarkan kerah kemeja atau ikat pinggang agar memudahkan pernafasan.

Cara menolong penderita Epilepsi


  • Jangan masukkan apapun ke mulut pasien, atau benda keras di antara gigi karena benda tersebut dapat melukai pasien. Bila pasien muntah atau mengeluarkan banyak liur, miringkan kepala pasien ke salah satu sisi. Observasi kondisi kejang. Perhatikan keadaan kesadaran, warna wajah, posisi mata, pergerakan keempat anggota gerak, dan suhu tubuh, waktu saat kejang mulai dan berakhir, serta lamanya kejang.



  • Tetap di samping pasien sampai keadaan pasien pulih sepenuhnya. Bila setelah kejang berakhir tidak ada keluhan atau kelemahan, maka pasien dapat dikatakan telah pulih. Namun bila pasien mengalami sakit kepala, terlihat kosong atau mengantuk, biarkan pasien melanjutkan istirahatnya. Jangan mencoba memberi stimulasi pada pasien jika keadaan pasien belum sepenuhnya sadar. Biarkan pasien kembali pulih dengan tenang.


Obat supositoria (0bat yang pemakaiannya dengan cara memasukkan melalui lubang/ celah pada tubuh, umumnya melalui rectum/ anus) dapat diberikan untuk menghentikan kejang.
Segera cari pertolongan medis atau rumah sakit bila: Kejang berlangsung selama 2-3 menit. Kejang yang diikuti kejang berikutnya tanpa ada fase sadar diantaranya pasien terluka saat kejang.

Diagnosa Penderita Epilepsi
Diagnosa epilepsi ditegakkan berdasarkan pemeriksaan menyeluruh dari anamnesa/ riwayat medis, pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang diagnostik. Pada sebagian besar kasus, anamnesa dilakukan terhadap orang di sekitar pasien (keluarga, teman kerja, dll), karena pasien epilepsi sering tidak dapat mengingat kejang yang mereka alami.

Untuk pemeriksaan penunjang, dokter akan menggunakan Electroencephalogram (EEG), pemeriksaan radiologi berupa Computed Tomography (CT Scan) atau Magnetic Resonance Imaging (MRI). Selain itu dilakukan pemeriksaan laboratorium untuk menentukan jenis dan dosis obat yang nantinya akan diberikan kepada pasien.

Pernah melihat orang tiba-tiba tertawa sendiri atau menangis sendiri? Atau pernahkan Anda menyaksikan seseorang yang tiba-tiba bengong?

Menurut dr. Retnoningsih konsultan penyakit Saraf RSUP Dr. Kariadi ini adanya kejadian orang tiba-tiba tertawa sendiri, menangis sendiri dan bengong sebentar bisa menjadi tanda-tanda epilepsi.

Menurut Retnoningsih epilepsi adalah suatu kondisi yang diakibatkan adanya bangkitan epilepsi. Bangkitan epilepsi (epileptic seizure) adalah suatu kondisi yang diakibatkan lepasnya muatan listrik yang berlebihan dari sel-sel otak (neuron).

“Misalnya, seharusnya listrik yang dikeluarkan oleh neuron 10 volt. Pada epilepsi bisa 50 volt sampai 100 volt. Pusat listrik itu menjalar ke sekitar dan memerintahkan suatu gerakan,”
“Manifestasi klinik ini terjadi secara tiba-tiba dan sementara berupa perubahan perilaku yang stereotipe, dapat menimbulkan gangguan kesadaran, gangguan motorik [kejang], sensorik, otonom ataupun psikis,” jelasnya.

Dokter Retno menambahkan selama ini banyak orang menganggap yang termasuk epilepsi hanya kejadian seperti ayan dan kejang. Padahal, bentuk bangkitan epilepsi bisa bermacam-macam tergantung bagian otak mana yang mengalami muatan lepas berlebihan.

Hilang Kesadaran
Kejadian kejang demam (step) yang dipicu demam bukan termasuk epilepsi. Namun, jika kejang demam terus-menerus bisa juga lama-kelamaan menyebabkan epilepsi. Selain kejang demam, apabila ada peristiwa kecelakaan dan korban langsung mengalami kejang, hal itu juga bukan epilepsi.

Begitu pula pada wanita yang melahirkan apabila terjadi eklampsia, kejang yang dipicu kondisi hamil, itupun bukan epilepsi. Menurut International Leaque Against Epilepsy (ILAE) pada 1981, macam epilepsi adalah kejang umum atau kejang general dan kejang sebagian atau kejang atau kejang parsial fokal.

Kejang umum bersifat simetris di kedua sisi dan tanpa didahului kejang lokal. Berdasarkan kontraksi otot yang timbul, kejang umum terbagi menjadi berbagai jenis yaitu tonik, clonik atau tonik-clonik, absence, lennox-gastaut syndrome, juvenile myoclonic epilepsy, spasme pada bayi, atonik (astatic, akinetic) seizures.
Kejang parsial : diawali dari gejala yang bersifat lokal dan terbagi menjadi dua yaitu simpel dan kompleks.

Kejang simpel adalah kejang parsial yang timbul tanpa adanya kehilangan atau perubahan kesadaran dan fungsi psikologis. Kejang fokal simpel terbagi menjadi beberapa jenis yaitu motoris, somatosendor, otonom dan hanya psikologis.

Kejang kompleks : terjadi jika pasien mengalami hilang kesadaran. Kejang ini diawali dengan kejang parsial yang lambat laun bertambah progresif dan akhirnya pasien kehilangan kesadaran. Bisa juga dari awal sudah terjadi hilang kesadaran.
7:25 PM | 1 comments

8 Tips Ampuh Mencegah Kanker

Artikel Kesehatan kali ini mengulas tentang gangguan kesehatan yaitu Kanker.
Sel Kanker diantara Jaringan Tubuh
Sel kanker diantara Jaringan Tubuh
Kanker adalah penyakit yang di timbulkan oleh sel tunggal yang tumbuh tidak terkendali sehingga dapat menjadi tumor ganas yang dapat merusak sel yang sehat.

Penyebab Kanker ?
1.Faktor Keturunan.
Faktor genetik menyebabkan beberapa keluarga memiliki resiko lebih tinggi untuk menderita kanker tertentu bila dibandingkan dengan keluarga lainnya.

  • Jenis kanker yang cenderung diturunkan dalam keluarga : kanker payudara, kanker indung telur, kanker kulit dan kanker usus besar. 
  • Contoh: risiko wanita untuk menderita kanker meningkat 1,5 s/d 3 kali jika ibunya atau saudara perempuannya menderita kanker payudara.


2.Faktor Lingkungan

  • Merokok sigaret meningkatkan resiko terjadinya kanker paru2, mulut, laring (pita suara), dan kandung kemih.
  • Sinar Ultraviolet dari matahari
  • Radiasi ionisasi (yang merupakan karsinogenik) digunakan dalam sinar rontgen dihasilkan dari pembangkit listrik tenaga nuklir dan ledakan bom atom yang bisa menjangkau jarak yang sangat jauh. (Leukemia)


3. Faktor Makanan yang mengandung bahan kimia.
Makanan juga dapat menjadi faktor risiko penting lain penyebab kanker, terutama kanker pada saluran pencernaan. Contoh jenis makanan yang dapat menyebabkan kanker
adalah :

  • Makanan yang diasap dan diasamkan (dalam bentuk acar) meningkatkan resiko terjadinya kanker lambung
  • Minuman yang mengandung alkohol menyebabkan berisiko lebih tinggi terhadap kanker kerongkongan.
  • Zat pewarna makanan
  • Logam berat seperti merkuri yang sering terdapat pada makanan laut yang tercemar seperti: kerang, ikan, dsb.
  • Berbagai makanan (manis,tepung) yang diproses secara berlebihan.


Makanan Pemicu Kanker

  • Kafein tinggi (Kopi, coklat, teh)
  • Sarimanis (aspartam)
  • Garam krosok 
  • Susu mentah dari hewan
  • Daging hewan kaki empat yang di masak setengah matang.
  • MSG ( lebih dari 5 g)
  • Makanan berpengawet


8 Tips Ampuh Mencegah Kanker

  1. Hindari stress, sedih, pesimis, depresi , karena dapat meningkatkan kadar asam tubuh.
  2. Pola diet sehat (makan dan minum berserat tinggi, sayuran hijau bebas bahan kimia dan mengandung sedikit lemak hewani).
  3. Hindari makanan yang di bakar dan di asap, karena mengandung banyak radikal bebas, sebaikmya di rebus.
  4. Batasi pemakaian gula dan garam.
  5. Makan makanan yang mengandung anti oksidan, seperti buah buahan dan sayuran.
  6. Hindari narkoba, miras dan rokok.
  7. Hindari makanan berpengawet tinggi, seperti mie basah , bakso basah, tahu basah dan roti dengan pengembang banyak.
  8. Olah raga, karena dengan olah raga dapat memperkaya oksigen dalam darah. Kanker kesulitan berkembang bila oksigen banyak.


7:37 PM | 1 comments

9 Cara Sederhana Mendeteksi Gangguan Jiwa

Artikel Kesehatan kali ini akan membahas tentang gangguan jiwa.
Gangguan kesehatan jiwa
Depresi merupakan gejala
adanya gangguan kejiwaan
Sebelum kita membahas tentang gangguan jiwa, mari kita tinjau kembali apa arti sehat jiwa.
Menurut WHO ada ciri-ciri bahwa kita dalam keadaan sehat jiwa yaitu:

  • merasa sehat dan bahagia, 
  • mampu menghadapi tantangan kehidupan, 
  • menerima orang lain sebagaimana adanya, 
  • punya sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain. 
Sedangkan pengertian dari gangguan kejiwaan adalah Suatu keadaan dengan gejala klinis  berupa perubahan perilaku, perasaan dan pikiran berakibat dgn distres dan disabilitas / hendaya fungsi kehidupan.
Salah satu penyebab dari gangguan kesehatan jiwa ini antara lain Adanya hendaya berat dalam menilai realitas.

Ciri-ciri psikologis yang menyertai dari gangguan jiwa antara lain:

  • Pembicaraan kacau 
  • Tingkah laku aneh 
  • Pikiran / ide yang aneh  
  • Gangguan persepsi (waham dan halusinasi)
  • Ekpresi emosi tak wajar
  • Kemunduran dalam pekerjaan
  • Kemunduran dalam perawatan diri
  • Kemunduran dalam sosialisasi
Hal yang perlu diwaspadai jika seseorang adalah Depresi, dengan tekanan hidup yang berat dan berbagai masalah yang dihadapi seseorang bisa mengakibatkan seseorang salah dalam mengambil keputusan atau memaknai realitas.

Ada beberapa kategori stadium dari Depresi ini ,
I.    Kecewa & sedih
II.   I  +  keluhan fisik
III.  II  +  pikiran kematian
IV.  III  +  tindakan bunuh diri.

Untuk mengetahui adanya depresi dalam diri seseorang, tanyakanlah 9 hal dibawah ini:
  1. Apakah Anda sering merasa sedih?
  2. Apakah Anda sudah tidak dapat menikmati pekerjaan, olah raga dan hoby Anda?
  3. Apakah Anda sering merasa lelah?
  4. Apakah Anda mengalami kesulitan tidur atau tidur terlalu banyak?
  5. Apakah berat badan Anda meningkat atau menurun?
  6. Apakah Anda sering menyalahakan diri sendiri?
  7. Apakah Anda mengalami kesulitan untuk mengambil keputusan atau berkonsentrasi pada pekerjaan Anda?
  8. Apakah Anda merasa sepertinya ingin mengamuk atau ingin berdiam diri?
  9. Apakah Anda merasa hidup ini tidak menarik dan Anda merasa tidak berharga?
Jawaban “ya” 5 atau lebih, 
curiga depresi. 
7:22 PM | 1 comments

Cegah 3 Penyakit Di Musim Hujan

Artikel Kesehatan kali ini membahas pencegahan penyakit yang sering terjadi saat musim penghujan, akan lebih menguntungkan apabila kita mengantisipasi 3 penyakit yang sering menyerang masyarakat Indonesia.

Artikel kesehatan terbaru
Penyakit ringan bisa berakibat fatal
apabila tidak ditangani secara tepat.
Kadang kita kurang aware terhadap penyakit ini, bahkan kita menganggap gangguan kesehatan ini sebagai hal yang lumrah terjadi, tapi bagaimanapun aktivitas kita pasti akan terganggu apa bila kita tidak dalam kondisi prima, kerjaan jadi terbengkalai, minder di pertemuan penting, dan tekanan psikis lainnya.

Ketiga penyakit/gangguan kesehatan ini adalah: 

1. Demam Berdarah Dengue (DBD).
Penyebab penyakit ini disebarkan oleh nyamuk aides aegypti. Indonesia khususnya di kota-kota besar penyakit ini hampir tak pernah absen setiap kali tiba musim hujan.

Usaha pencegahan terpenting yang dapat dilakukan adalah dengan membasmi nyamuk, baik dalam bentuk nyamuk dewasa maupun jentik. Caranya adalah membiasakan pola hidup bersih.

2. Penyakit leptospirosis yang disebabkan oleh bakteri Leptospira.
Penyakit jenis ini biasanya sering menyerang korban saat banjir. Penyakit ini ditularkan lewat genangan air yang tercema urine binatang seperti hewan ternak, kuda, anjing, tikus dan jenis lainnya yang mengandung kuman.

Cara masuk penyakit tersebut ke dalam tubuh manusia ada dua macam. Pertama, melalui luka pada kulit. Kedua, ketika kulit terlalu lama terendam genangan air. Meski tidak ada luka, kalau terendam air terlalu lama, pori-pori kulit akan membesar sehingga memungkinkan kuman masuk..

3. Penyakit demam tifoid yang ditimbulkan oleh bakteri salmonella thypi. 
Penyakit ini identik dengan perilaku jorok yang tidak mengindahkan pola hidup bersih. Diantaranya, makan di sembarang tempat tanpa memperhitungkan kebersihannya, atau malas mencuci tangan sebelum makan.

Demam tifoid atau yang biasa dikenal dengan penyakit tivus ditularkan melalui makanan atau minuman yang telah terkontaminasi bakteri. Kuman masuk ke dalam lambung, kemudian masuk ke usus dan berkembang biak di sana. Pertumbuhan kuman inilah yang menimbulkan gejala penyakit.

Untuk menghindari penyakit tersebut, tidak ada jalan lain kecuali menjaga kebersihan. Baik kebersihan makanan, tubuh, dan lingkungan sekitar.

Salah satu cara paling ampuh adalah menerapkan pola 3M. Menguras tempat penampungan air, seperti bak, vas atau pot bunga. Menutup rapat tempat penampungan air. Menimbun atau menyingkirkan barang-barang bekas yang bisa menampung air.
6:10 PM | 1 comments

Kenali Mata Merah Penyebab Kebutaan

Artikel kesehatan kali ini akan membahas tentang kesehatan mata. sering terjadi mata kita tiba-tiba menjadi merah, entah karena debu, atau hal yang lain, namun mata merah jangan disepelekan. Bisa jadi hanya iritasi tapi bisa pula hal tersebut merupakan gejala awal kebutaan.
Artikel Kesehatan Mata Merah
Waspadai Mata Merah
Cara deteksi sederhana, menutup salah satu mata. Jika penglihatan mata yang berwarna merah buram, kemungkinan besar bukan hanya iritasi, harus diperiksakan ke dokter.

Mata berwarna merah bisa jadi hanya iritasi yang pulih kembali dengan obat tetes mata biasa. Namun, jika penglihatan mata yang berwarna merah itu buram, kemungkinan ada hal lebih serius dan sebaiknya segera diperiksakan ke dokter. 

Deteksi dini dengan menutup mata secara bergantian dapat pula dilakukan meski tidak terjadi iritasi pada mata. Jika ada penglihatan yang buram, perlu diperiksa lebih lanjut. “Jangan sampai terlambat. Jika terjadi kebutaan, akibatnya lebih berat, termasuk sulit mencari nafkah,” ujarnya.

Penyakit mata Ganggu masa depan anak 

Gangguan pada mata harus dideteksi sejak dini pada anak. Banyak anak yang mengalami gangguan mata saat belajar di sekolah sehingga mengganggu proses belajar dan menghambat kemampuan akademik anak.

Bisa jadi kemampuan intelektual anak yang mengalami gangguan mata sebenarnya cukup baik, tetapi orangtua atau guru tidak mengetahui gangguan pada mata. Akibatnya, anak dianggap bodoh, bahkan drop out dari sekolah. Jika sampai buta, tentu bisa mengganggu masa depan anak.

Statistik kebutaan 

Ketua Persatuan Dokter Spesialis Mata Indonesia Nila F Moeloek dalam acara yang sama menuturkan, tahun 2010, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan terdapat 39 juta orang buta di dunia dan 246 juta orang mengalami gangguan penglihatan.

Setiap menit 12 orang menjadi buta di dunia dan empat orang di antaranya dari Asia Tenggara. Di Indonesia diperkirakan setiap menit ada satu orang menjadi buta.

Penyebab kebutaan di Indonesia adalah katarak (penyakit mata akibat lensa mata keruh), glaukoma (penyakit mata karena peningkatan tekanan di bola mata), kelainan refraksi, dan penyakit lain yang berhubungan dengan lanjut usia. Dari empat penyakit tersebut, katarak masih menjadi penyebab kebutaan terbanyak.

Untuk menghindari gangguan mata dan kebutaan, kita harus menjalankan pola hidup sehat. Contohnya, mengonsumsi buah yang mengandung vitamin untuk kesehatan mata, mengatur pola makan, dan memakai topi atau kacamata untuk menghindari sinar matahari terkena langsung ke mata. 

Kita juga harus waspada dengan tidak menggunakan obat mata sembarangan. Jika memungkinkan, mintalah resep dokter agar tidak terjadi kesalahan penggunaan obat. Ingat bahwa mata merupakan aset penting kehidupan manusia, jagalah kesehatan mata kita.
8:16 PM | 3 comments

Mengapa Kefein Sangat Berbahaya Bagi Ibu Hamil


Mengapa Kefein Sangat Berbahaya Bagi Ibu Hamil ? dengan berbagai pertimbangan sebaiknya wanita yang sedang hamil berusaha untuk mengurangi konsumsi kafein. berikut ulasan yang di dapat dari simposium Rumah Sakit di Jakarta.
Artikel Kesehatan Ibu Hamil
Periksakan kehamilan anda secara rutin di RS

Pertama adalah Ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi minuman yang mengandung kafein, minuman yang biasanya mempunyai kadar kafein tinggi adalah terdapat dalam kopi, teh, dan minuman cola. Mengapa kafein sangat berbahaya bagi janin atau ibu hamil? adalah senyawa alkaloid yang menjadi biangnya.

Senyawa alkaloid bisa mengakibatkan hal-hal berikut: 

  • Bagi perempuan hamil, asupan kopi sebaiknya maksimal tiga cangkir per hari. Lebih dari itu, bisa menyebabkan bayi lahir prematur, berat badan bayi rendah (kurang dari 2.500 gram), bahkan keguguran. 
  • Banyak mengonsumsi kafein meningkatkan frekuensi buang air kecil yang bisa meluruhkan nutrisi yang dibutuhkan janin. Kafein dalam kadar tinggi bisa menyebabkan pengerutan pembuluh darah sehingga aliran darah ke plasenta bisa berkurang.

Untuk itu jika anda sendiri, saudara atau teman dekat anda sedang dalam masa kehamilan, berilah pengertian agar dapat menjaga kesehatan, salah satunya dengan menghindari konsumsi kafein.
5:48 PM | 1 comments

Kenali Gejala Hipertensi Pada Anak-anak

Secara sederhana aliran darah seseorang bisa mengalami tekanan yang tinggi apabila pembuluh darah mengalami penebalan, semakin tebal lapisan pembuluh darah seseorang, maka akan menyebabkan jalur yang dilalui darah semakin menyempit, sehingga darah harus berjalan secara berdesak-desakan.

Berbagai faktor bisa menyebabkan hal ini terjadi diantaranya adalah kebiasaan merokok, menyantap makanan cepat saji dan makanan yang mengandung kolesterol, atau kebiasaan minum kopi yang berlebihan.
Jika pembuluh darah mengalami penyempitan di otak, timbulah penyakit stroke, jika mengalami penyempitan di bagian jantung, timbulah penyakit Serangan Jantung.

Oleh karena itu penderita Hipertensi harus mengontrol gaya hidupnya agar tekanan darahnya tidak mengalami peningkatan.
Gejala Hipertensi pada anak anak
Waspadai hipertensi Pada Anak-anak


Hipertensi pada Anak
Kasus hipertensi dapat terjadi pada anak-anak bahkan bayi dapat mengalaminya, bahaya dari penyakit ini adalah dapat menimbulkan kematian secara tidak terduga. Penting dilakukan deteksi dini dengan pengukuran darah secara rutin pada setiap anak usia 3 tahun ke atas paling sedikit sekali setahun.

Hipertensi pada anak dibagi dua kategori, yaitu hipertensi primer bila penyebab hipertensi tidak dapat dijelaskan atau tidak diketahui penyakit dasarnya yang biasanya berhubungan dengan faktor keturunan, masukan garam, stres, dan kegemukan Sedangkan hipertensi sekunder terjadi akibat adanya penyakit lain yang mendasarinya.

Satu sampai tiga dari 100 anak yang diperiksa tekanan darahnya menunjukkan hipertensi dan 0,1% di antaranya merupakan hipertensi berat. Diperkirakan 2/3 dari anak dengan hipertensi di kemudian hari akan menderita kerusakan ginjal bila tidak ditangani dengan tepat.

Banyak faktor yang mempengaruhi tekanan darah anak. Anak yang lebih berat atau lebih tinggi badannya mempunyai nilai tekanan darah yang lebih tinggi dibandingkan anak sebaya yang lebih kurus dan pendek.Gejala umum yang timbul pada anak adalah sakit kepala, pusing, penglihatan kabur, nyeri perut, muntah, nafsu makan berkurang, gelisah, berat badan turun, dan keringat berlebihan.

Para Dokter menghimbau dalam pengobatan bagi mereka yang sudah terdiagnosis Hipetensi diantaranaya adalah perubahan pola makan, yaitu dengan mengurangi garam dalam makanan sehari-hari, olahraga, menurunkan berat badan, mengurangi stres, berhenti merokok, berhenti minum alkohol dan menghentikan pemakaian obat-obatan yang menyebabkan hipertensi.
10:01 PM | 1 comments

Bagaimana Cara Mengenali Gejala Penyakit Jantung

JANTUNG merupakan organ yang sangat penting bagi manusia, karena jantung diperlukan untuk memompa darah ke seluruh tubuh sehingga tubuh mendapatkan oksigen dan sari makanan yang diperlukan untuk metabolisme tubuh.Karena itu, jantung perlu dijaga agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik.
Melakukan senam secara rutin membantu tubuh tetap bugar
dan jantung tetap sehat

Salah satu yang perlu dihindari adalah penyakit jantung koroner yang merupakan salah satu penyakit yang berbahaya yang bisa menyebabkan serangan jantung. Untuk melakukannya,kita perlu mengetahui bagaimana caranya agar jantung kita tetap sehat, apa yang harus dihindari dan apa yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung.

Jantung adalah sebuah otot yang memompa darah ke seluruh tubuh. Dalam suatu serangan jantung (myocardial infarction), bagian dari otot jantung akan mati ketika tidak mendapatkan darah. Untuk tetap sehat, jantung membutuhkan oksigen dan zat-zat gizi lain yang dibawa oleh darah. Ini didapatkan melalui arteria (pembuluh darah) koroner, yang membungkus bagian luar jantung.

Penyakit Jantung
Penyakit-penyakit dapat mempengaruhi bagian mana pun dari jantung. Tetapi, penyakit yang paling umum adalah penyakit kronis pada arteria koroner yang disebut aterosklerosis. Karena itu, sakit jantung yang umum dikenal dan paling banyak diderita adalah penyakit jantung koroner atau penyakit arteria koroner.

Penyakit ini paling sering menyebabkan serangan jantung pada seseorang yang bisa menyebabkan kematian. Penyebabnya adalah penyempitan pada pembuluh darah koroner, dimana pembuluh ini berfungsi untuk menyediakan darah ke otot jantung. Penyempitan disebabkan oleh tumpukan kolesterol atau protein lain yang berasal dari makanan yang masuk dalam tubuh.

Penumpukan ini juga menyebabkan pembuluh darah koroner menjadi kaku. Kekakuan ini disebut sebagai aterosklerosis. Aterosklerosis terjadi jika terjadi penumpukan plak atau timbunan lemak pada dinding-dinding arteri. Selang beberapa waktu, plak dapat menumpuk, mengeras dan mempersempit arteri, kemudian menghambat aliran darah ke jantung. Penyakit arteria koroner atau coronary artery disease (CAD) inilah yang pada dasarnya memicu kepada sebagian besar serangan jantung.

Penyumbatan dalam satu arteri koroner atau lebih dapat menimbulkan serangan jantung secara tiba-tiba. 

Penyebabnya karena jantung meminta oksigen melebihi yang tersedia sehingga memicu serangan jantung. Mengapa? Apabila otot jantung tidak menerima oksigen untuk waktu yang cukup lama, jaringan di sekitarnya akan rusak. Tidak seperti jaringan yang lain, otot jantung tidak mengalami regenerasi. Semakin lama serangannya, semakin banyak kerusakan pada jantung dan semakin besar kemungkinan meninggal. Bahkan dalam arteri yang tidak terlalu sempit karena timbungan plak dan lemak, timbunan plak dapat pecah dan membentuk kerak darah atau trombus.

Selain itu, arteri yang berpenyakit juga cenderung mengalami kontraksi otot secara mendadak.
Sehingga, sekeping kerak darah dapat terbentuk di tempat kontraksi, melepaskan zat kimia yang kemudian mengakibatkan dinding arteri menyempit, memicu sebuah serangan jantung.

Jika sistem kerja dari jantung rusak, maka irama normal jantung dapat menjadi kacau dan jantung mulai bergetar dengan tidak menentu atau mengalami fibrilasi.
Irama tidak normal ini disebut sebagai aritmia yaitu penyimpangan dari irama jantung normal. 

Hal ini akan menyebabkan jantung  kehilangan kesanggupannya untuk memompa darah dengan efektif ke otak. Dalam waktu sepuluh menit, otak mati dan si pasien pun tidak tertolong lagi.

Selain penyakit jantung koroner yang disebabkan karena penumpukan lemak di dinding arteri, ada juga penyakit jantung lainnya yang disebabkan kelainan semenjak lahir. Misalnya jantung yang tidak sempurna, kelainan katup jantung, melemahnya otot jantung. Penyebab lain adalah bakteri yang menyebabkan infeksi pada jantung. Gejala Sakit Jantung Jika gejala serangan jantung terjadi pada Anda, Kenalilah gejalanya apakah terjadi nyeri dada, sesak napas, ataupun jantung berdebar. 
8:59 PM | 1 comments

5 Tips Ampuh Menghadapi Serangan Jantung

Gejala Sakit Jantung Jika gejala serangan jantung terjadi pada Anda, Kenalilah gejalanya apakah terjadi nyeri dada, sesak napas, ataupun jantung berdebar.
Artikel Kesehatan
Segeralah Ke RS terdekat jika terjadi serangan jantung

Gejala-gejala yang dirasakan jika mengalami penyakit jantung koroner antara lain rasa sakit atau nyeri di dada, dimana kebanyakan orang menyangka itu hanya sebagai gangguan pencernaan. Lalu gejala lain yaitu merasa tertekan di tengah dada selama 30 detik sampai 5 menit.

Hal lainnya adalah keringat dingin, berdebar-debar, pusing, dan merasa mau pingsan. Gejala ini tidak selalu dirasakan penderitanya. Tanda peringatan lain adalah napas tersengal-sengal pada saat berolahraga.
Selama beberapa bulan sebelum serangan jantung biasanya penderita penyakit jantung sering merasa sangat lelah.

Jangan menganggap gejala ini disebabkan oleh kurang tidur dan stres akibat pekerjaan. Rasa nyeri atau rasa ditekan di dada, yang disebut angina, memberikan peringatan kepada setengah dari mereka yang menderita serangan jantung.

Beberapa orang mengalami napas tersengal-sengal atau kelelahan dan perasaan lunglai sebagai gejalanya, mengindikasikan bahwa jantung tidak mendapatkan cukup oksigen karena penyumbatan koroner. Biasanya beberapa hari menjelang mengalami serangan jantung hebat, seseorang akan mengalami kontraksi otot secara tiba-tiba di dada yang merupakan serangan kecil atau serangan jantung ringan.

Serangan jantung ringan umum terjadi sebelum serangan besar beberapa hari kemudian.
Jika anda menghadapi situasi terjadi serangan jantung mendadak, inilah langkah-langkah yang bisa anda ambil.

  • Hentikan segera semua pekerjaan apa pun yang sedang Anda lakukan lalu duduk atau berbaringlah sembari menarik napas dalam-dalam.
  • Jika Anda sendirian sementara gejala tersebut berlangsungm lebih dari beberapa menit segera hubungi nomor telepon darurat setempat dan katakan Anda terkena serangan jantung. Atau hubungi orang di sekitar Anda denganmemberikan informasi yang sama.
  • Jika ada yang bisa mengantar Anda ke rumah sakit lebih cepat daripada kedatangan paramedis, segeralah minta bantuannya pergi mengantar Anda ke ruang gawat darurat di Rumah Sakit. Lebih cepat ditangani akan lebih baik.
  • Namun jika Anda menunggu tim paramedis datang, maka sementara menunggu, Anda dapat melonggarkan pakaian yang ketat, termasuk ikat pinggang atau dasi. Buat diri dalam posisi yang terasa nyaman.
  • Tetaplah tenang, bukan soal Anda sebagai korbannya atau penolongnya. Kepanikan dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya aritmia atau penyimpa-ngan irama jantung yang mengancam kehidupan.



8:34 PM | 1 comments

9 Macam Penyakit Jantung Penyebab Kematian


Penyakit jantung banyak sekali macamnya. Para penderitanya juga seringkali terkena lebih dari satu
9 Macam Penyakit Jantung
Jantung Manusia
gangguan (komplikasi). Berikut adalah beberapa jenis penyakit jantung yang perlu Anda diketahui. Daftar ini hanyalah sebagian dari belasan jenis gangguan jantung lain yang dapat mengancam kita.

1. Aterosklerosis. 
Aterosklerosis adalah penebalan dinding arteri sebelah dalam karena endapan plak (lemak, kolesterol dan buangan sel lainnya) sehingga menghambat dan menyumbat pasokan darah ke sel-sel otot. Aterosklerosis dapat terjadi di seluruh bagian tubuh. Bila terjadi pada dinding arteri jantung, maka disebut penyakit jantung koroner (coronary artery disease) atau penyakit jantung iskemik.

Aterosklerosis berlangsung menahun dan menimbulkan banyak gangguan penyakit. Aterosklerosis dimulai dari adanya lesi dan retakan pada dinding pembuluh darah, terutama karena adanya tekanan kuat pada pembuluh jantung. Pada tahap berikutnya, tubuh berusaha memulihkan diri dengan menempatkan zat-zat lemak ke dalam pembuluh darah untuk menutup keretakan. Lambat laun, karena proses peretakan dan penutupan yang berulang, zat-zat lemak itu bisa menutup pembuluh jantung. Salah satu gejala aterosklerosis jantung adalah Angina pektoris, yaitu rasa nyeri/tidak enak di daerah jantung dan dada karena berkurangnya pasokan darah ke otot jantung. Angina bisa terjadi baik saat beraktivitas fisik maupun beristirahat. Bila berlanjut, angina bisa berkembang menjadi infark miokard akut yang berbahaya.

2. Infark Miokard Akut 
Infark miokard adalah kematian otot jantung karena penyumbatan pada arteri koroner. Otot-otot jantung yang tidak tersuplai darah akan mengalami kerusakan atau kematian mendadak.

3. Kardiomiopati 
Kardiomiopati adalah kerusakan/gangguan otot jantung sehingga menyebabkan dinding-dinding jantung tidak bergerak sempurna dalam menyedot dan memompa darah. Penderita kardiomiopati seringkali berisiko terkena arritmia dan gagal jantung mendadak. Kardiomiopati masih dibagi lagi jenisnya menjadi kardiomipati kongestif, hipertrofik, restriktif dan peripartum.

 4. Arritmia 
Arritmia berarti irama jantung tidak normal, yang bisa disebabkan oleh gangguan rangsang dan penghantaran rangsang jantung ringan maupun berat.

 5. Gagal Jantung Kongestif 
Gagal jantung adalah ketidakmampuan jantung untuk memompa darah secara efektif ke seluruh tubuh. Jantung dikatakan gagal bukan karena berhenti bekerja, namun karena tidak memompa sekuat yang seharusnya. Sebagai dampaknya, darah bisa berbalik ke paru-paru dan bagian tubuh lainnya.

6. Fibrilasi Atrial
Fibrilasi atrial adalah gangguan ritme listrik jantung yang mengganggu atrial. Gangguan impuls listrik ini menyebabkan kontraksi otot jantung tidak beraturan dan memompa darah secara tidak efisien. Akibatnya, atrium jantung tidak sepenuhnya mengosongkan darah menuju ke serambi (ventrikel). Fibrilasi atrial biasanya terkait dengan banyak gangguan jantung lainnya, termasuk kardiomiopati, koroner, hipertropi ventrikel, dll. Hipertiroid dan keracunan alkohol juga bisa menyebabkan fibrilasi atrial.

7. Inflamasi Jantung
Inflamasi jantung dapat terjadi pada dinding jantung (miokarditis), selaput yang menyelimuti jantung (perikarditis), atau bagian dalam (endokarditis). Inflamasi jantung dapat disebabkan oleh racun maupun infeksi.

8. Penyakit Jantung Rematik
Penyakit jantung rematik adalah kerusakan pada katup jantung karena demam rematik, yang disebabkan oleh bakteri streptokokus.

9. Kelainan Katup Jantung 
Katup jantung berfungsi mengendalikan arah aliran darah dalam jantung. Kelainan katup jantung yang dapat mengganggu aliran tersebut, antara lain karena pengecilan (stenosis), kebocoran (regurgiasi), atau tidak menutup sempurna (prolapsis). Kelainan katup dapat terjadi sebagai bawaan lahir maupun karena infeksi dan efek samping pengobatan.
12:30 AM | 2 comments

Term Of Use


Selamat datang di blog http://artikelkesehatandoc.blogspot.com/, blog pribadi yang dikelola oleh para perawat, dokter residen dan spesialis RS di Indonesia. (selanjutnya disebut ‘pengelola’ atau ‘saya’). Terms of Use berikut adalah ketentuan dalam penggunaan situs, konten, dan layanan yang ada di blog Harap Anda membaca Terms of Use ini dengan sebaik-baiknya. Dengan mengakses dan menggunakan blog ini , berarti Anda telah memahami dan setuju untuk terikat dengan semua peraturan yang berlaku di blog ini. Jika Anda tidak setuju untuk terikat dengan semua peraturan yang berlaku, silakan untuk tidak menggunakan blog ini. 

PERUBAHAN TERMS OF USE
Pengelola dapat setiap saat mengganti, menambah atau mengurangi Terms of Use ini. Anda terikat oleh setiap perubahan tersebut dan karenanya secara berkala harus melihat halaman ini untuk memeriksa Terms of Use yang berlaku dan mengikat Anda.

PRIVACY POLICY
Privacy policy mengungkapkan kebijakan penanganan dalam cara-cara menggunakan blog ini . Penggunaan blog secara rutin dan terus menerus menunjukkan persetujuan Anda pada Privacy Policy pengelola. Anda dapat membaca Privacy Policy dengan mengakses tombol ‘Privacy Policy’ di bagian atas halaman blog ini .

HAK MILIK
Seluruh rancangan desain, gambar, serta kode pemrograman (selanjutnya disebut ‘konten’) dalam situs ini tidak sepenuhnya milik pengelola. Tapi anda tidak diperkenankan untuk memodifikasi, menyalin tanpa menyertai link sumber, mengubah atau menambah rancangan desain, gambar, artwork, audio, video serta kode pemrograman dalam fasilitas ini dalam keadaan atau kondisi apapun.

LISENSI PENGGUNAAN BLOG
Anda diperkenankan untuk menggunakan blog ini dan konten yang ditawarkan blog hanya untuk keperluan pribadi, bukan tujuan komersil. Anda dapat menggunakan konten yang diperbolehkan untuk diunduh, seperti foto dan rekaman suara, untuk keperluan pribadi dan sesuai peraturan pada konten yang dimaksud. Anda tidak diperkenankan memproduksi ulang, mencetak, menyalin, menyimpan, mempublikasikan, menayangkan, menyebarkan, memodifikasi, menerjemahkan, menerbitkan, mentransfer, menjual, meminjamkan atau mendistribusikan konten blog tanpa menyertai link sumber dari blog ini.

PENGAWASAN
Anda setuju bahwa saya tidak bertanggung jawab atas konten yang disediakan pihak lain. Saya tidak memiliki kewajiban untuk memeriksa konten tersebut, tapi saya berhak menolak untuk memuat atau menyunting konten yang dikirim. Saya memiliki hak untuk menghapus konten untuk berbagai alasan, tapi saya tidak bertanggung jawab atas kegagalan atau penundaan penghapusan materi tersebut.

LINK SITUS LAINNYA Blog mungkin menyediakan link ke situs pihak ketiga, termasuk link yang disediakan pada halaman hasil pencarian. Beberapa link situs tersebut mungkin mengandung materi yang tidak menyenangkan, tidak sesuai hukum atau tidak akurat. Link tersebut tidak memperlihatkan bahwa saya menyetujui situs pihak ketiga tersebut. Anda mengetahui dan menyetujui bahwa saya tidak bertanggung jawab atas konten atau materi lainnya yang ada pada situs pihak ketiga tersebut. Setiap perjanjian dan transaksi antara Anda dan pengiklan yang ada di blog ini adalah antara Anda dan pengiklan dan Anda mengetahui dan setuju bahwa saya tidak bertanggung jawab atas setiap kehilangan atau klaim yang mungkin disebabkan oleh perjanjian atau transaksi antara Anda dengan pengiklan.

SYARAT LAYANAN
Syarat dan ketentuan layanan berikut bersifat mengikat bagi semua pengunjung dan pengguna blog ,. Kami sebagai penyedia blog ini bertanggung jawab dalam pengelolaan publikasi artikel, perubahan konten, pengaturan kunjungan dan diskusi. Dengan menggunakan blog ini berarti Anda setuju dengan syarat dan ketentuan berikut: Anda tidak akan melakukan pembajakan/plagiat konten baik dari situs ini keluar atau pun dari luar ke dalam situs ini dalam ranah ketentuan atau aturan mana pun; Dan dengan ini Anda tunduk pada ketentuan DMCA.


  1. Anda tidak akan mempublikasikan materi yang berada dalam hak kekayaan intelektual tanpa izin ke dalam blog ini; 
  2. Anda tidak akan melakukan spam baik secara acak atau sengaja dalam berbagai bentuk di blog ini; 
  3. Anda tidak akan memberikan pranala dan/atau taut yang bertujuan untuk meningkatkan/mengalihkan trafik ke suatu situs komersial tertentu, atau dengan sengaja melakukan penipuan dalam pranala terselubung (phising, proofing, dan lain sebagainya); 
  4. Anda tidak akan melakukan penetrasi/hack ke dalam sistem basis data, termasuk menanamkan peranti lunak berbahaya (worm, virus, trojan) yang merusak konten dan/atau membahayakan pengguna lainnya; 
  5. Anda tidak akan menerbitkan atau memberikan pranala/taut yang merupakan konten pornografi, tidak senonoh, tidak sopan, baik dalam bentuk teks, gambar atau pun video; 
  6. Anda akan menggunakan sistem diskusi secara sopan dan etis, dan tidak melakukan penyerangan, penghinaan, dan ketidaklayakan yang lainnya terhadap pengguna yang lain; 
  7. Anda tidak akan memasukkan URI/URL blog atau situs lain yang memberikan pesan elektronik tak diinginkan, atau metode-metode promosi serupa yang tidak sehat; 
  8. Anda tidak akan menggunakan nama yang secara tatakrama atau pun leksikalitas dapat membingungkan atau memberikan interpretasi yang merujuk pada pihak-pihak lain yang bukan Anda pada dasarnya.
12:14 AM | 0 comments